Dienstagskurs
| Modus | Kurssystem mit Anmeldung / 11 Plätze |
| Trainingszeit | Dienstag, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr |
| Trainingsort | Maschweg 16, Oberlübbe (Dölmerschoppen) |
| Starttermin | 22.09.26 (Kurs mit 8 Einheiten) |
| Kosten | Vereinsmitglieder 40 Euro/ Nichtmitglieder 64 Euro |
| Kontakt | Antje Stegemöller (Kursleitung) info@eintracht-oberluebbe.de |
Yin-Yoga – Deep Dive Strech
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Ruhe und Entspannung in ihrem beruflichen und privaten Alltag suchen, für diejenigen, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten und für alle Sportler, die sich eine Streching-Einheit wünschen, für die sie sich sonst selten die Zeit nehmen.
Yin Yoga gehört zu den eher langsamen und energetischen Yogastilen, bei welchen die Asanas (vorwiegend im Sitzen oder Liegen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Yin Yoga hat einen positive Wirkung sowohl auf den Geist als auch auf den Körper. Dieses Zusammenspiel hilft dabei, Alltagsstress und Anspannung abzulegen und gleichzeitig den Körper (Muskeln, Sehnen, Fascien) auszugleichen.
Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene, sowie für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte für diesen Kurs ggfs. etwas wärmere Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.
Yoga-Kissen, Yogabolster, sowie Yoga-Gurte und Blöcke stehen zur Verfügung, gerne kann auch eigenes Equipment mitgebracht werden.